Das Training mit den smoveys ist eine Kombination aus bewährten traditionellen und aktuellen Bewegungs-, Balance-, Gedächtnis- und Koordinationsübungen. Regelmäßiges Training führt zur Steigerung des (Körper-) Bewusstseins sowie zur Stärkung und Förderung der Vitalität und Flexibilität, der Koordination, der Ausdauer, der Muskelkraft als auch der Entspannung. 

  • bewirkt Muskelaufbau / Aufbau der Tiefenmuskulatur
  • aktiviert 97% der gesamten Muskulatur (Fettverbrennung)
  • kräftigt das Herz-/Kreislaufsystem / steigert die Ausdauer
  • Säuren-Basen-Balance durch verstärkte Abatmung von CO²
  • stärkt das Immunsystem
  • mobilisiert + stabilisiert die Gelenke
  • strafft das Bindegewebe
  • fördert den Lymphfluss (Entgiftung/Entschlackung)
  • aktiviert die Verdauungstätigkeit (Darmperistaltik …)
  • balanciert das Hormonsystem / fördert alle Stoffwechselprozesse
  • vitalisiert mehrere 100 Millionen Körperzellen (= aktiviert biochemische Prozesse)
  • lockert/entspannt die Muskulatur

Ob in der Gruppe oder für sich allein kann das Trainieren mit den smoveys wesentlich zu einem verbesserten Wohlbefinden und mehr Fitness beitragen.

Eine gesunde, bewusste Ernährung sowie gutes und viel Wasser können dieses noch weiter optimieren.

Für Trainingszwecke in grösseren Einrichtungen bietet sich der Kauf einer CLUBBOXX mit oder ohne Lizenz an.

Details erfahren Sie bei mir.


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